Í leit að draumi gleyma konur, sem nota mismunandi aðferðir, að það eru til þjóðleg úrræði fyrir þyngdartap sem eru mjög árangursrík heima. Þeir leggja líkama sinn undir mikið álag. Vegna þess að ýmsar nútíma aðferðir eins og strangt mataræði eða jafnvel notkun taílenskra megrunarpilla trufla stundum starfsemi allra innri líffæra.
Ef þú vilt fá skjót viðbrögð. Hér er það sem hjálpar til við þyngdartap af þjóðlækningum: stevía - í staðinn fyrir sykur, hvönn - til að draga úr matarlyst. Aðrir eru kólagógur, þvagræsilyf, hægðalyf og róandi lyf. Það er að segja að alþýðulækningar fyrir þyngdartap eru í raun lyf með óbeinum aðgerðum.
Kostir og gallar þjóðlegra uppskrifta
Árangursríkar uppskriftir fyrir þyngdartap, ólíkt lyfjum, samanstanda af innihaldsefnum sem eru búin til af náttúrunni sjálfri. Með réttri notkun geta þau brennt aukakílóum án þess að skaða heilsu. Tafla 1 sýnir jákvæða og neikvæða eiginleika sjóða frá þjóðlegum uppruna.
| kostir | Mínusar |
|---|---|
| Ekki lakari virkni en fitubrennarar, ef þeir eru notaðir á réttan hátt | Langur umsóknartími |
| Hafa græðandi eiginleika | Notið ekki í nærveru ofnæmisviðbragða við neinum íhlutum |
| Ekki trufla starfsemi innri líffæra | Venjulegt matreiðsluferli |
| Bæta meltinguna | |
| Langvarandi niðurstaða |
Árangursríkum alþýðulækningum fyrir þyngdartap heima hefur verið safnað frá fornu fari og í gegnum aldirnar hafa mjög margir safnast saman.
Decoctions og innrennsli fyrir grannur mynd
Frá fornu fari hefur mannkynið verið að safna. Eftir nokkurn tíma lærði fólk að skilja eiginleika hverrar jurt og nota hana í eigin tilgangi. Við framleiðslu á alþýðulækningum fyrir þyngdartap þarftu að vita um tiltekin atriði:
- Jurtir sem hafa staðið í tvö eða fleiri ár ætti ekki að neyta í formi drykkja. Þegar þú kaupir jurtir til matreiðslu sem hjálpa til við að finna falleg form þarf að skoða gæði vörunnar. Ef þú safnar jurtum sjálfur skaltu ekki geyma allt í einu fati. Setjið sérstaklega blóm, rætur, lauf og ávexti.
- Ílátið sem jurtirnar eru soðnar í og krefjast þess hefur mikil áhrif. Þetta er aðeins hægt að gera í keramik, gleri og glerungum. Gjöld má skilja eftir á „eldinum" í nokkrar mínútur svo þau missi ekki eignir sínar. Til að ná sem bestum árangri ættir þú ekki að birgja þig upp af decoction eða veig til framtíðar. Ferskt er alltaf betra.
- Nauðsynlegt er að fylgjast nákvæmlega með skömmtum og reglusemi notkunar á alþýðulækningum.
Flokkar jurta eftir virkniáhrifum
Te og decoctions geta innihaldið bæði einræktun og heilt safn af náttúrulyfjum. Innihaldsefnin í þetta te falla í nokkra flokka.
Hægðalyf
Þar á meðal eru brenninetla, börkur, lakkrís, senna, anís, hafþyrni, smári. Þessar áhrifaríku alþýðulækningar til þyngdartaps stuðla að hreyfanleika í þörmum, hreinsa líkamann af uppsöfnuðum eiturefnum og örva efnaskipti.
Ekki er mælt með því að nota þau í langan tíma, annars er beriberi, ofþornun og hægðatregða möguleg vegna þess að þarmarnir hafa gleymt hvernig á að starfa sjálfstætt, án örvunar.
Þvagræsilyf
Þessi flokkur felur í sér burni, bearberry, plantain, chamomile, síkóríur osfrv. Vegna eiginleika jurta til að fjarlægja umfram vökva úr millifrumurýminu, byrjar líkamsþyngd að hverfa.
Langtímanotkun er heldur ekki möguleg vegna vökvataps, of mikils álags á nýru, mögulegs niðurgangs og máttleysis.
Dregur úr hungurtilfinningu
Ef vandamál þitt er stöðug löngun til að borða eitthvað, notaðu þá hvönn, þang. Hungurtilfinningin er deyfð, einstaklingur borðar minna og léttist þar af leiðandi.
Cholagogue
Slík dýralífsafurð bæta fituoxun, sem einnig stuðlar að niðurbroti fitufrumna. Þessi flokkur inniheldur maíssilki, tansy, túnfífill, immortelle, mjólkurþistil, volodushka og berberja.
Jurtate koma stöðugleika á seytingu galls og nýtingu þess. Notað við meðhöndlun á gallblöðru og lifur.
Róandi lyf
Hefðbundin úrræði hafa róandi áhrif. Notað í tilfellum þar sem þyngdaraukning hefur myndast vegna streitu, þunglyndis og áts engiferrótar sem lausn á vandamálum.
Hér að neðan eru nokkrar uppskriftir fyrir árangursríkt þyngdartap heima.
Jurtauppskriftir
- Seyði á eldberjum. Taktu 1 msk. skeið af svörtum elderberry inflorescences, hella glasi af vatni og setja í vatnsbað í 10-15 mínútur. Þá fjarlægja þeir og krefjast í hálftíma. Síðan er það síað og tekið 1 matskeið fyrir máltíð 2 sinnum á dag.
- Túnfífill decoction. Blóm eru ekki nauðsynleg, aðeins rætur. Við mala þurru rótina og hella 15 g af massanum sem myndast með 1 lítra af sjóðandi vatni, eftir það geymum við það í vatnsbaði í um það bil 15 mínútur. Ókosturinn við þetta úrræði er langur veig - 3 klukkustundir, en vegna græðandi eiginleika þess bætir túnfífill meltinguna.
- Veig byggð á Stevíu. Ef þú getur ekki ímyndað þér lífið án sælgætis, þá mun stevía vera frábær staðgengill fyrir sykur. Þessi planta er sæt á bragðið, en ekki há í kaloríum. Fyrir te, tökum við 20 g af þurrum laufum, hellum sjóðandi vatni og bíðum í 12 klukkustundir. Innrennslið er tilbúið.
- Decoction með buckthorn. Við munum drekka á berki af buckthorn, þar sem ávextir þess eru eitraðir. Við malum gelta með kaffikvörn eða handvirkt, helltu síðan teskeið af duftinu sem myndast í 2/3 bolla af sjóðandi vatni. Eftir hálftíma er soðið tilbúið. Berið á á nóttunni í mánuð.
- Innrennsli með lindu og kirsuberjum. Hefur hreinsunaraðgerð. Drekkið fyrir ávinning í meltingarvegi. Jóhannesarjurt, kirsuberjalauf, mjólkurþistill og lindablóm eru tekin í hlutfallinu 1: 1: 1: 2. Við blandum öllu saman og tökum 1 msk. l massi. Fylltu með sjóðandi vatni, heimtu 12 klukkustundir og drekktu 1 glas á dag, skipt í 3 skammta (hálftíma eftir að borða).
- Jóhannesarjurt drykkur. Uppskriftin hjálpar til við að hreinsa líkamann, hraðar efnaskiptum. Jóhannesarjurt er frábært matarlystarbælandi lyf. Í blöndu af 40 g af Jóhannesarjurt auk 20 g af cystoseira þörungum, bætið hálfum lítra af vatni út í og eldið við lágan hita í 30 mínútur. Síðar krefjumst við klukkutíma í viðbót. Drekkið ekki meira en 500-600 ml á dag, áður skipt í þrjá skammta.
- Decoction af maísstimplum. Innihald: 15 g af stigmas, glas af sjóðandi vatni. Heima sameinum við innihaldsefni þyngdartapsvörunnar og geymum hana í vatnsbaði í 20 mínútur. Síið og neytið 3 msk. skeiðar fyrir máltíð.
- Afsog úr safninu. Samsetningin inniheldur 15 g af fennelfræi og sama magn af túnfífillrót. Við blönduna bætið 60 g af þyrni og 1 msk. l. myntu. Allt þetta er hellt með 1, 5 lítra af sjóðandi vatni. Taktu að morgni 20 mínútum fyrir máltíð.
- Kúmen veig. Fyrir hálfan lítra af sjóðandi vatni skaltu nota 1 matskeið af kúmeni. Við setjum á heitum stað. Síið, skiptið vökvanum sem myndast í 4 skammta.
- Drekka á fola að viðbættum birki. Sameina blað af brómber (100 g) og birki (20 g), fola (20 g). Hellið sjóðandi vatni og drekkið á morgnana til að draga úr hungri.
- Engifer te. Uppskriftin er mjög einföld. Malið engiferrótina og hellið 2 lítrum af sjóðandi vatni. Eftir hálftíma er teið tilbúið til drykkjar. Drekkið í 30 mín. fyrir máltíðir.
- Grænt te. Flýtir efnaskiptaferlum. Drekktu 4 bolla eftir máltíð yfir daginn. Þetta gerir það að verkum að maturinn sem borðaður er verður ekki settur í fitu.
Sérstakt atriði sem vert er að taka eftir er eplasafi edik. Þynntu teskeið í glasi af vatni og drekktu 2-3 sinnum á dag 30-40 mínútum fyrir máltíð. Ef þér líkar ekki við bragðið geturðu bætt við náttúrulegum sykri - hunangi.
Edik er frábending hjá fólki með sjúkdóma í meltingarvegi.
Þessi ódýra vara er áhrifarík þyngdartapslækning heima.
Decoctions byggt á korni, fræjum og ávöxtum
haframjölssoð
Hafrar stuðla að þyngdartapi. Þetta hafa margar aðdáandi konur sannað. Ódýr vara er notuð til að seðja hungurtilfinninguna.
Hráefni:
- 1 lítra af vatni;
- 2 bollar morgunkorn.
Hellið haframjöli í vatn og látið bólgna í 12 klst. Seinna skaltu kveikja í eldi, koma að suðu og láta sjóða í 1, 5 klukkustund. Taktu af hitanum, eftir að blandan hefur kólnað skaltu setja hana í kæli. Drekkið 0, 5 bolla fyrir máltíð.
Kissel úr hörfræjum
Mjög auðvelt að undirbúa: Hellið 2 msk í 1 lítra af vatni við 90 gráðu hita. matskeiðar af fræjum og bíða í 2 klst. Taktu 0, 5 bolla 1 klukkustund fyrir máltíð 2 sinnum á dag.
Bath - upprunalega þjóðlækningin fyrir þyngdartap
Uppskriftir fyrir árangursríkt þyngdartap heima er ekki aðeins neysla sérstakra vara. Baðið hefur einnig kröftug áhrif. Baðaðgerðir eru skemmtileg dægradvöl og gagnleg aðferð. Þökk sé baðinu geturðu:
- fjarlægðu fljótt nokkra cm með því að fjarlægja vökva úr millifrumurýminu;
- bæta blóðrásina;
- fjarlægðu frumu með kústum.
Ef það verkefni kom upp að missa brýn nokkur kíló, þá verður að gefa baðið allan daginn. Þetta er kannski áhrifaríkasta þyngdartapsuppskriftin. Ekki borða áður en þú ferð í bað. Það er leyfilegt að drekka tómata- og eplasafa og grænt te. Það þarf að gufa í 3-4 sett með hléum til að kæla líkamann. Til að gera þetta skaltu bara sitja, ekki hella köldu vatni yfir þig. Eftir aðgerðir skaltu borða kjúkling með grænmeti.
Svo þú getur kastað frá 2 til 4 kg.
Böð
Þetta er áhrifarík þjóðlagauppskrift fyrir þyngdartap í formi baða sem draga úr matarlyst, flýta fyrir umbrotum. Þeir munu hjálpa ekki aðeins að verða grannur, heldur einnig til að slaka á eftir erfiðan dag.
- Jurtaböð:
- Bað með hálsi. Slíkt bað mun einnig hjálpa til við að fjarlægja eiturefni, bæta ástand húðarinnar og hreinsa svitaholur.
- Blanda af birkilaufum, plantain og oregano. Eiginleiki þessara jurta er að fjarlægja umfram vatn úr líkamanum. Fyrir notkun skaltu fara til ofnæmislæknis. Slík böð bæta uppbyggingu hárs og húðar.
- Hunang. Skilvirkt lækning til að endurheimta efnaskiptaferla og miðtaugakerfið, bæta hjarta- og æðakerfið, hreinsa líkamann af eiturefnum.
- Olía. Bætið nokkrum matskeiðum af ólífuolíu út í vatnið. Meira snyrtivörur en þyngdartap. Það gefur húðinni raka, sem endurheimtist betur eftir teygjur.
Viðbótarráðleggingar
Ef þú ert í megrun þarftu að skipuleggja föstudag einu sinni í viku, að teknu tilliti til árangursríkra þyngdartapsuppskrifta. Líkaminn verður þannig hreinsaður af eiturefnum og meltingarkerfið hvílast. Kefir, epli eða grænmetissalat (allt að 1, 5 kg) er gott til að losa líkamann.
Heilsuávinningurinn af hreinu vatni. Til að léttast er mikilvægt að fylgjast með drykkjuáætluninni. Þar er gert ráð fyrir að að minnsta kosti 1, 5-2 lítrar af vatni eigi að berast í líkamann yfir daginn. Þetta flýtir fyrir efnaskiptum og bætir ástand húðarinnar.
Svefnhamur er ekki síður mikilvægur ef þú vilt öðlast þykja vænt um breytur. Svefnmagnið ætti ekki að vera minna en 8 klukkustundir, annars mun líkaminn sem sefur ekki nægan svefn gefa merki um svefnleysi með tíðri hungurtilfinningu.
Niðurstaða
Folk úrræði fyrir þyngdartap eru áhrifarík. En þú þarft að nota þau skynsamlega. Fyrir notkun er nauðsynlegt að hafa samráð við lækni.
Þú ættir ekki að búast við skjótum þyngdartapi, því kílóin sem falla á stuttum tíma munu einnig fljótt koma aftur til eiganda síns. Vertu þolinmóður og mjög fljótlega mun spegilmyndin í speglinum koma þér skemmtilega á óvart.