Ásta ^{Höfundur greina}

höfundur:

Ásta

Gefið út af:

4 Greinar

Greinar höfundar

• Ofur mataræði fyrir þyngdartap - raunverulegur árangur á mínútum 10 eða 15 kg með matseðli í mánuð
  Hvað er ofurfæði? Ef þú þarft að léttast fljótt um 5-7 kíló - íhugaðu þessa leið til að léttast. Hlutabundin næring, fitubrennandi matvæli, reglur og frábendingar.
  7 Apríl 2022
• Mataræði 6 petals fyrir þyngdartap - nákvæmur matseðill með uppskriftum
  Hverjar eru niðurstöðurnar af 6 petal mataræði fyrir þyngdartap og hverjum það er frábending. Ítarlegur matseðill á blaða einfæði fyrir hvern dag með dæmum um uppskriftir. Kostir og gallar, auk reglna um að hætta með sex-blaða mataræði.
  19 Mars 2022
• Mataræði í uppáhaldi með 2 valmyndarmöguleikum með nákvæmum uppskriftum
  Mataræði uppáhalds. Valkostir fyrir mataræði - blíður, harður í 14 daga. Matseðill, uppskriftir. Úrslit. Kostir og gallar.
  3 Apríl 2021
• Æfingaáætlun fyrir þyngdartap heima: hversu oft á að æfa, styrk og hjartalínurit
  Hvaða æfingar er hægt að gera heima fyrir þyngdartap. Meginreglur um þyngdartap: hvernig og hversu mikið á að þjálfa, hvað á að gera. Dagskrá fyrir konur og karla.
  3 Apríl 2021